3、搅拌机研磨 将所有材料都放入搅拌机中，并加入适当的水，研磨成浆，研磨过程中可以根据研磨的程度来增减研磨时间。 4、煮五谷养生糊 将搅拌机中的养生糊倒入锅中，大火煮沸，可以根据自己的口味加入蜂蜜或者白砂糖，因为红枣已经有甜味，所以不建议加太多的白砂糖，这样一份健康营养又美味的五谷养生糊就制作完成了。