2.坚持跑步变身火辣美女 现在也有很多人崇尚健康的减肥方式，早晚坚持跑步，一个月下来就会有很大变化。看网上一些女孩子跑步前后的照片对比，没有了一圈有一群的肉，性感火辣的身材一下就显出来了，她们的脸色也很红润，精神也非常好。与那些偷懒减肥的女孩的不一样很明显就看出来。跑步不只会让你变瘦，对身体也有很多好处，就算是不减肥，也可以坚持跑步。