现代人白天工作非常辛苦，需要八个小时长期坐在电脑前忙碌，长期保持坐姿会让背部承受不小的压力，久而久之就会出现背部酸胀痛的情况。出现背酸背痛会影响人们的正常生活和工作，那么具体来说，背部酸痛的原因有哪些呢?

一、长期久坐 有科学研究表明，人们如果在一天中，保持坐姿三个小时以上，就会缩短生命，意思即是久坐等于慢性自杀。由于久坐需要人们背部长期保持挺直的状态，背部的肌肉得不到放松和休息，时间长了会变得酸痛。在久坐一个小时左右，适当站起身活动一下很有必要。