二、柚子对减肥有效吗 柚子含有非常丰富的维生素c，食用柚子有助于养颜，如果说想通过柚子减肥的话还是有一定道理的。从柚子的成分来看它是没有减肥效果的，但是由于柚子含有很多的纤维和水分，所以吃起来会让人有饱腹感，而且柚子的卡路里和热量非常低，所以还是很适合减肥人士食用的。虽然说柚子有很多的功效，而且可口美味，但是还是不能够过度食用的。 体弱虚寒和腹泻的患者切忌食用柚子，以免对身体造成更加大的伤害。