3.减肥 如果是肥胖引起的双下巴，单单减下巴是很难成功的，要通过全身减肥的方法来消除，有些人的下巴本来是很小巧的，但是变胖之后就出现双下巴，因此要把全身的肉减少了才可以瘦下巴。通过运动来进行全身减肥非常有效，游泳、跳绳都是很好的减肥运动。