三、尽量不要吃甜点。 很多人都不知道，其实甜点就是造成大胳膊的一个非常重要的原因!所以大家如果真的非常想要瘦大胳膊的话，那么一定要把甜点戒掉，不要吃这么多甜点，偶尔吃一点还是可以的，但是不要每天都吃，这样的话真的会让胳膊很容易发胖。 上面说到的三个方法都可以帮助大家瘦大胳膊，所以大家如果真的有兴趣的话都可以学习一下，小编个人觉得效果都是不错的，但是关键是大家都一定要坚持下来。