在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼，但是在头痛发作时，又不知道该如何应对。今天小编就来告诉你经常头痛的原因以及我们如何改善头痛，下面就和小编一起看看。

一、头痛的原因 1、用脑过度 长时间的工作或者学习，导致我们的身体得不到足够的休息，使身体超出负荷，因此会觉得整个人很疲惫，且伴有头痛的症状发生。 2、长时间暴晒 有时候在户外暴晒时间过长，会使我们大量排汗，且紫外线对我们身体造成了一定的伤害，也会导致我们头痛的产生。 3、压力过大 现在社会很多年轻人自身压力都很大，所以经常作息也不正常，所以很多时候都会出现经常性的头痛。