明星减肥方法一、清淡膳食，永保健康与窈窕 明星减肥各有妙招，陈乔恩减肥最反对的就是节食减肥方法，她特别重视专业营养，一日三餐不会少，而且也绝对不会什么都不吃，靠的是专业的健康营养餐单。为了饮食减肥的质量，她通常外景拍摄时，都是自带便当，再搭配上一些低热量的新鲜水果，清淡的健康饮食则是减肥的首要条件。