分手需要巨大的自我改变。

分手会让人受到伤害，但是伤害是真实的：一段失去的爱意味着失去了个人。许多人经历严重的自我混淆(“我不再知道我是谁”)当他们的自我观念使分手快速地缩小影响。当适应于分手了，人们面对艰难的工作使他们希望保持的自我观念部分摆脱那些和他们有联系的前任，和被指控建立新的自我的任务。

清楚的是，我们自我观念不是和我们所想的一样稳定，那些对我们有意义的人在塑造未来的我们有大量的能力。我们深深地受到那些我们所爱的人的影响，回应(无意识的)他们的影响和经过一些时间变成不一样的人。所有这些影响反映了认真选择一个伴侣的重要性，一个人有你渴望的特质和性格特点，那么你可能在喜爱的方向中改变。

铭记于心，你受你伴侣的影响，和你的伴侣受你的影响是一样多的。因此，明智地运用你的力量，和选择一个已经是你所需要的和寻找中的伴侣，那么比起努力去改变一个人变成另外一个人，你能够 投入你的能量去享受你们在一起的时光。