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好吃又能预防流感的食谱大全

http://www.aywvx.cn | 2009年9月22日 20:02  | 精彩专题 | 收藏

 

芦笋炒腊肠

原料：芦笋，广式腊肠，蒜

调料：盐

做法：

腊肠放在米饭上略微蒸一下，凉后切片。芦笋去老根切片，蒜头切片

起锅放入腊肠小火略微煸炒一下，加入蒜头煸炒出香味

转大火放入芦笋翻炒，断生后放盐翻炒均匀出锅

营养丰富是预防流感的第一指标。

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[责任编辑：asi ]
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