青岛品茶sn95论坛,小红楼免费信息论坛,2025小姐威客信息最新动态,上海品茶论坛网站

主页 >> 美体 >> 美体塑形 >> 正文   

告别大粗腿 一日瘦腿计划

http://www.aywvx.cn | 2010年4月27日 15:14  | 精彩专题 | 收藏

居家瘦腿运动

晚上8点

在家里休息或看电视的空当都可以利用来做一做美腿操。

1、芭蕾舞演员常做的动作：一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

2、美化小腿曲线非常有效的动作：平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

 

重点阅读
热门推荐
上一篇 下一篇
[责任编辑：phoebe_n ]
网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本网同意其观点或证实其描述。

每日推荐

时尚美图

随便看看

热点排行

娱乐瘦身服饰美容

栏目导航

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备09005267号

主站蜘蛛池模板： 同仁县| 微山县| 南城县| 保德县| 徐闻县| 通渭县| 略阳县| 酒泉市| 灵宝市| 定南县| 乐至县| 河源市| 云南省| 博罗县| 工布江达县| 宿迁市| 遵义市| 磐石市| 教育| 宁化县| 荔波县| 青岛市| 新余市| 菏泽市| 肃宁县| 维西| 嘉鱼县| 仁化县| 桂平市| 建昌县| 永昌县| 来安县| 民权县| 大竹县| 山西省| 郁南县| 工布江达县| 德安县| 汶川县| 舟曲县| 佛坪县| "+(Modified.getYear()<200?(Modified.getYear()+1900):Modified.getYear())+"-"+(Modified.getMonth()+1)+"-"+Modified.getDate()+" "+Modified.getHours()+":"+Modified.getMinutes()+":"+Modified.getSeconds() + "
"; } document.write('