很多人在减肥的时候，体重没有减下来，但是胸部却变小了，这肯定是你的减肥方法不对，尤其是产后妈妈会出现这样的情况，下面一起来随纬度小编看看断奶后怎么减肥不减胸?断奶后怎么减肥最快?

减肥不减胸的方法是要养成良好的饮食习惯，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜、豆浆类食物，少吃肉类等。

减肥不减胸的方法：1、早餐要吃，但是不要油腻

很多人都流行减肥不吃早餐，然而早餐是一整天的营养来源，如果不吃早餐的话一整个上午就会没有精力，也会导致午餐的时候吃的过多，那么吃什么好呢?小编建议早餐可以吃香蕉。