春天来了夏天还会远么?随着立春的到来也是意味着夏天马上就要来了，但累计了一冬天的脂肪要怎么办呢?人身上最容易长肉的地方应该就是腹部了，既然春天已经来了，那一定要好好的开始减肥喽，而深蹲对于腹部赘肉而言是最有效的利器，下面小编就为大家介绍下。

没错，冬天就是囤积脂肪的大好时机。由于天气寒冷，沙拉这种健身餐很少有女生能够坚持下去。相反，一些高热量的食物成为冬季幸福感的源泉……烤肉、部队锅、火锅等等，都是眼泪啊!

如果你做不到在冬天管住嘴，至少也应该在吃完之后迈一迈腿啊，要知道女生的脂肪囤积通常都是从腰腹开始的……水桶腰塌pp听起来就想哭……那么，就跟我从以下动作开始，针对初学者，简单易懂，每组动作10次，每天循环做4组，一个月后收获你的性感翘臀吧!