都说腹部是一个精致女人的表现，而因为最近几年马甲线的流行现在很多人对于腹部减肥也是非常的情有独钟，但腹部也是非常难减的一个部位，下面小编就为大家介绍几种能够快随有效的进行腹部减肥的动作，希望对你有帮助。

一：健身球减肚子

健身球的携带很方便，泄气之后就可随身携带。健身球对于想要减掉肚子上赘肉的MM来说是一个很好的方法。长期使用健身球减肥，可以达到良好的减肚子功效。