既瘦身又美体的运动 夏天做最合适啦~(4)
2015-07-30 18:53 作者：songxiaofan 来源:维度女性网 
快步走
如果觉得夏天跑步太辛苦，可以开启快步走的模式来减肥�？觳阶呦啾瓤炫苌撕π�，比慢跑的减肥效果好。快步走时，要注意姿势正确，要挺直腰背，两手摆动幅度尽量大。
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