妇科疾病是女性常见病、多发病,但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生活习惯等,使生理健康每况愈下,导致一些女性疾病缠身,且久治不愈,给正常的生活、工作带来极大的不便。
月经来潮前饮食宜清淡,易消化并富含营养;月经来潮时宜含铁丰富、润肠通便之物。多囊卵巢宜清淡、高蛋白或低碳水化合物的低热饮食。出血性疾病宜清淡饮食,宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。
蒲公英全身都是宝,根部也是可以服用的,并且效果可以替代咖啡,同时不容易对身体造成损害;蒲公英的花也具有很好的调养身体的作用,一般情况下都是将蒲公英花泡酒;它的叶子也是可以服用,还能够直接生吃。可以将蒲公英叶子进行凉拌,加入适量的食用油还有食醋,这样调味品的味道和蒲公英本身所带有的苦味混合,会产生一种非常奇妙的享受,适合在夏季的时候服用,具有开胃以及促进消化的效果;蒲公英也可以进行烹饪服用,常见的食谱就有蒲公英炒肉丝,不仅制作起来非常的简单,服用之后还能够起到益气解毒的作用。
玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、抗抑郁的功效。对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来,这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
茉莉花茶本身就具备一定的药用功效,其抗菌作用更是非常显著,排毒养颜功效轻而易见;脾胃不好的女性也可以尝试一下乌龙茶,特别是肝火旺盛的,茉莉花茶可以帮你清热解表!
菊自古就被视为“神花”,用它泡制的洋甘菊茶既可帮助人体排除毒素、美白润肤,也能帮助人体释放压力、改善睡眠,还可以缓解病人炎症和疼痛症状。
金银花系常用名贵中药材之一,具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效,除药用外,其美容和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。