减肥是女人一辈子的事业，但是减肥也要小心，减肥不小心，搞成贫血就不好了，大家来看看下面这个故事，是不是有什么感悟呢？

在单位组织的检查身体中，医生对我说：“你的体重是140斤，根据你的身高计算，超重20斤，应该适当减肥，这样对你的健康有好处。”

医生的话给我敲响了警钟，尤其是担心健康出问题，我开始了“辛苦”的减肥历程。

听说少睡觉能减肥，于是我调整了生物钟，晚上看电视，织毛衣，读书看报写文章。从熬到夜里12点睡逐渐过渡到凌晨一两点才睡。心里想，晚睡觉既干了活儿，又减了肥，真是一举两得。既然要减肥，吃饭自然也要注意，营养丰富的食物尽量少吃，甚至不吃。

这样过了些日子，我的体重不但未见减轻，而且觉得浑身酸软无力，干点儿力气活儿就喘。我自己判断可能是心律过速，便吃了些治疗心血管病的药，也没见好转。我担心是不是得了什么大病，只好去医院做了一次全面检查。医生诊断后说：“你的血压、血脂、血糖都正常，但血色素只有8.5克，正常应该是12克。你患的是缺铁性贫血，对症治疗后就不会喘了。”