便秘的调养

便秘有实秘与虚秘之分，绝大多数女性及中老年人患的多是虚秘。

中医理论认为：“血虚，则肠失濡润;气虚，则传送无力。”故气血虚弱就容易便秘。相对来讲，女性比男性更容易气血亏损、虚弱;中老年人五脏六腑功能均有所退化，气血自然就容易不足。故多数中老年人及女性的便秘基本上多为虚证。

有了便秘后，可用生命方程健康管理机构的【茸通生态胶囊】进行非医疗生活调养。调养后，多数在5到7天内显效，且体质增强。

建议女性和中老人便秘尽量不要用泻药。多数便秘者本身就气血不足，依赖泻药，贪图“一时之快”，很容易形成恶性循环，导致便秘更加久治难愈。有人甚至会因此坏了身体，没治好便秘，反而得了大病。

肥胖的调养

现代社会，很多人为了追求身体曲线美而减肥，尤其是女性。其实减肥并无错，但盲目减肥则大错特错。

目前，大部分减肥手段用的是泻药或饥饿疗法，这是违背人体健康生存规律的。肥胖本身就是虚证，如用泻药或饥饿疗法，不仅会进一步损伤身体(过后体重还会反弹)，而且极可能造成内分泌失调、肝肾受损等严重后果。

现实生活中，有人减肥3个月得了红斑狼疮，有人甚至因减肥导致心肺肾衰竭而死。

中医认为：肥胖关键在于肾与脾，一个人如肾气虚弱、脾阳不振，就会气血衰弱，容易导致肥胖。肾气虚会造成体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖。补充肾气，人腰围可减小但体重可能不减。这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度随之增加，体重有可能不减。

人过中年，很多人饮食比以前注意了，但小肚子及腰部还是出现肥胖情况，根本原因在于肾气虚弱，气化能力不足。

“脾主肉。”脾在人体中相当于消化、吸收、排泄总调度。如脾气不足、脾阳不振，其调度代射能力必然下降，导致体内剩余物质排泄不利，吃进的食物没有气化为能量为人体所用，反而化为一身肉膘成为身体的负担。

肥胖者可酌情选用生命方程健康管理机构【舞来细】减肥饼干进行调养，一般在7—15内明显见效。

调养时，要严忌寒冷及寒凉食物;啤酒容易伤脾阳，肥胖者以不喝为好。

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