肠道瑜伽塑小腹
step2大大的将胸部张开
一边吐气一边将上半身往后仰，让胸部能够张开。视线要往天花板，这个姿势保持30秒，不要停止呼吸。
06扭转姿势--让消化器官活性化
step1将背拉直
将两腿伸直坐下，让右腿越过左腿，将手放在臀部下方，将手臂与背部整个拉直;
step2扭转上半身
一边吐气一边将腰部往右侧扭转。将左手轻压着右脚。相反侧也进行一样的动作。
|
重点阅读
热门推荐
网友评论:
每日推荐
- ·熊黛林与郭富城订婚？雾里看花 2010-5-06
- ·引领时尚潮流 昂索e7h五点电容 2010-5-06
- ·天源矿业：新型建筑板材大规模 2010-5-06
- ·连衣裙下的优雅温婉2010-5-06
随便看看
热点排行
娱乐瘦身服饰美容
- 1众星将齐聚文联春晚 丁晓红助阵《彩蝶扑花》
- 2长江商学院三亚举办年会 丁晓红将助阵献形
- 3丁晓红将助阵献唱四川卫视“中国藏歌会”
- 4《家比天大》相关新闻
- 5《七妹》相关新闻
- 6《相亲结婚》相关新闻
- 7《幸福最晴天》相关新闻
- 8丁晓红助阵中钞国鼎新春年会唱响《美丽的日
- 9《我的公主》分集剧情介绍
- 10丁晓红将加盟导演协会表彰大会献三亚形象歌
- 1是什么冷漠了爱情
- 2盘点众女星靠胸上位 胸有有料秒杀观众
- 3绝色美女 谁说都是锥子脸
- 4神奇瘦脸 最有效的注射瘦脸方法
- 5瘦脸按摩出奇效 4大步骤要记牢
- 6瘦脸按摩术 3根手指轻松打造小脸
- 7小巧鼻带来不一样的美
- 8脸部按摩手法甩掉大饼脸
- 9瘦脸按摩操 一根手指打造瓜子小脸
- 10亚洲人的瓜子脸完美塑造法
栏目导航
关于我们 | 广告招商 | 合作共赢 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备09005267号