其实心理压力大据日本科学家研究显示，背后说他人闲话是人类的一种重要需求，排在吃饭、喝水之后，性欲之前。有句老话说得好：“谁人背后不说人，谁人背后无人说。”这说明背后议论他人是一种比较普遍的现象。

什么样的人最容易被人议论？无非是优秀者和不幸者。优秀者通常先是被人艳羡，继而又掺杂着嫉妒。大家于唏嘘感慨中带着同情，同时又带着庆幸:“自己还不是最差的”。

不过现实生活中，人们热衷于或嫉妒或艳羡的论人短长，其实并非出于恶意，大多只是一种心理转移，目的是排解自己的压力。有调查显示，朋友、亲戚等认识熟悉的人往往是自己议论得最多的人，而且许多是负面评价，但这不代表我们讨厌他们，只是因为彼此很熟，潜意识中觉得危害较小。但是，背后说人闲话并不是一种好的解压方法。而且，如果总是在背后说人长短，就是真有心理问题了。这类人的性格特点是抑郁、性格内向，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。天生猜疑、敏感、过分依赖别人，这种不健康的性格往往会形成人际交往障碍，不能与人为善，朋友关系不持久、不牢固。

心理处方：

提高自身素质

古语说，害人之心不可有。琢磨议论别人或许可以暂时让自己放松和愉快，但从长远来看，伤害了别人，留下了祸根，害处是无法估量的。所以，要从提高自身的道德素质开始，提高自己的文明程度，戒除“长舌妇”心理。

丰富自己的业余爱好

寻求正常的心理满足是消除背后说人行为的有效方法。

减少自己的好奇心

要学会以平常之心对待自己遇到的各种小道消息，降低自己在这方面的好奇心，那么对关于领导同事、邻里亲朋的小道消息也就没有了兴趣。

心存仁爱

做人，要学会与人为善，要自觉注意自己的行为举止，考虑一下自己的言行会给别人带来哪些不必要的麻烦，试着从别人的角度来考虑问题。在很多时候，你需要保持沉默，多看些书，少说些闲话，因为“祸从口出”，而“沉默是金”。