在都市有不少时髦女性喜欢冬天也穿着心爱的裙子。一些白领女性更是因为工作需要所以一年四季都穿着裙子。这里中医大夫可要给您提个醒了，女性冬天最好不要穿裙子，哪怕是厚重的毛呢裙子。

这又是为什么呢？一定有很多的人会有这样的疑问。尤其是南方的冬天并是很冷，很多时候穿着裙子一样可以度过冬天。其实不然，冬季穿裙子损肾。而肾脏是人体阳气的小宇宙，制造温暖让我们不在寒冷。冬天穿裙子也许你不觉得冷，可实际上整个下半身就等于不受保护暴露在冷空气的包裹中。在寒气中最直接，最容易受到伤害的就是我们的肾脏了。时间一长就会出现怕冷、精力匮乏，手脚发凉等症状。

所以不管您觉得自己的身体有多好，有多么不怕冷，都不能在严冬不注意保暖。很多女性的长辈一定这样跟您念叨过，要注意保暖，不然可是要做病的。这就是因为身体长期受到寒气侵扰不能排除久而久之抑制了阳气，也就是为什么有些年轻时非常强壮的人，晚年的时候身体反而还不如一直病歪歪的人。

可是如果您的身体已经受到了寒气的侵扰怎么办呢？别急，好豆养生专家给您温暖良方。可以用当归、生姜和羊肉煮汤，尽量要保证每天都吃上一碗，吃肉喝汤，一个冬天过来肯定会大有起色。包括韭菜、大蒜、洋葱，都有很好的提升阳气的功效。如果您在生活中本身就怕冷的人，就一定不能多吃凉性的食材。比如吃绿豆、苦瓜、冰镇品等寒冷的食物了。在夏季也不能多吃，这样才能保证你在冬天过得温暖。