冬季是丰胸的最好时机，在厚实大衣的掩盖下，做足丰胸措施，等到春夏来临，你就会惊奇的发现胸围整整涨一圈哦。而研究发现，很多平胸女性是因为气血不足影响了胸部的发育。那么赶紧来试试以下的补气丰胸方法吧，让你bra狂升级哦。

5、多吃椰肉：

《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”

除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量为60％一65％，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。

如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不错的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜多吃。

6、用步行代替电梯，加大呼吸力度

用步行代替办公楼里的电梯，能让你在无形中吸入更多空气，加强肺部功能，让呼吸更有力，并起到意想不到的补气效果！如果你不适应这样的大强度锻炼，可以在开始时只爬3-4层楼梯，根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度，这样一来，你在丰胸的同时，还可达到瘦腿和提臀的美体效果！如果在寻找如何防止胸部下垂运动的女性朋友千万别错过这个方法了，对于防止下垂是有效果的哦。还有些女性在苦苦的追问如何运动丰胸，这就是很实在的方法啊，其实看似普通其实却是最有效果的。

7、多做扩胸运动

每天睡前做20组俯卧撑，或者是每周练习三次小压力哑铃，会让你的胸廓变得更美，而且还能有效预防冬天长胖呢。

8、针灸丰胸。

到了冬天，一周去1到2次针灸丰胸医院，因为针灸丰胸是算较慢的花钱方法吧，整个疗程下来应该需要三到四个月，刚好进入夏天，不知不觉的胸部就提高了一个档次，因为针灸丰胸方法安全，保险而且比较的柔和，所以值得广大女性朋友去试试。花钱也不会很多，一般为在50～150元每次，一个疗程几千元。

9.远离汽车尾气，优化呼吸环境

汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你吸了过多的被称为“邪气”的汽车尾气后，体内就会气血失衡，健康的呼吸环境被破坏，如果再不及时补充水分，胸部就会在短期内缩水！建议你尽量选择空气清新的人行道行走，实在找不到，就戴个口罩好了！
10.常看惊险片，加快深呼吸频率

要想补气，中医师推荐你的最佳方法是导息！导息看似深奥，其实很简单，就是减少短暂呼吸次数，增加深呼吸频率！研究发现，在观看情色片时，女人的深呼吸频率会提高22%，观看惊险片时，深呼吸频率会比平时高30%！