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塑造窈窕身材 从美味早餐开始

http://www.aywvx.cn | 2009年10月12日 22:52  | 精彩专题 | 收藏

塑造窈窕身材 从美味早餐开始

星期二

你知道吗？如果你一早醒来的时候不感到饿，你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西，比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后，试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来，再加上水果或者一小杯100%的果汁，最后是一杯豆奶。不知不觉间，你就会饿着肚子醒来了。

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