减肥减肥 如果只锻炼没有丝毫效果 那还论减肥这件事干什么呢?想要减肥快速见效 每一天上体重都只减不胖 那么就得找对方法 少吃多动 本期 我们就跟着大小S一起跳瘦身操 分分钟让你感受到减肥的乐趣!

徐老师一分钟瘦身操，说到徐熙媛、徐熙娣这大小S姐妹俩，挺有意思，不仅在主持节目方面颇有成绩，而且对健身美容也颇有心得。这不，姐姐刚刚出了本热卖的《美容大王》，妹妹紧随其后，来了本《徐老师一分钟瘦身操》。

徐老师一分钟瘦身操

细长美脖去皱操。

1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

2.以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。

3.再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。