他除了苦练南拳，也严格控制饮食、勤做重量训练，让肌肉力量更加强大，他透露，在拍片过程中，看到澳洲影星休杰克曼在杂志上大秀身材的照片，他自觉惭愧地说：“休杰克曼从《金钢狼》练肌肉到现在也12年了，我该不会也要练12年吧!”彭于晏跟周显扬导演说：“可不可以走功夫这条路就好?”周显扬鼓励他，有好身材就要拍出来，记录这一刻，于是，总被问到“露肌”的彭于晏也坦然笑说：“这应该也是一种风格。”