气血不足同样是导致宫寒、痛经的关键因素，阿胶本身就是“妇科圣药”，可以调理各种妇科问题，对于调理卵巢来说也是很好的补品。

经期后吃它不仅可补益气血，还能增强免疫力，独立包装，方便出门携带的哦，贫血的人吃了效果是很好的。

黑糖可是女人的“好闺蜜”，在经期的时候喝黑糖水，可以很好的缓解痛经，在月经后喝，对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒

这款黑糖姜茶，可以暖身还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，排出污血毒素。

红豆是最常见的农作物之一，薏米和红豆能帮助我们消肿祛湿，月经过后吃还能帮我们把身体多余的毒素排出，还有很好的祛湿效果

富含维生素C的红豆，营养价值很高的薏米，能起到健脾、祛湿、养血的作用，红润气色！

桂圆有益气补血，红枣则是滋补的佳品，枸杞可提高免疫力，这三忠石材对于滋养身体有着非常好的帮助作用，有助于排毒养颜哦！

月经过后多喝喝，可以补充气色，促进雌性激素分泌，让你的肌肤水嫩更显年轻。

女人常食用蜂王浆可以起到调整女人“荷尔蒙”的作用，可以增强对疾病的抵抗力，能很好的预防妇科炎症！

蜂王浆中含有植物雌性激素，坚持每天喝一杯维持卵巢的正常功能，调理月经，排除毒素

榴莲是营养价值非常高的美食，可以活血御寒，食用榴莲还能缓解女性的经痛，适合经常痛经、月经不规律、手足冰凉的妹子吃。

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。经常食用可以达到强身健体、滋阴补阳的功效