减肥的人们都知道“过午不食”这个词，而过午不食减肥法是很多人减肥都会用的减肥方法，通过午后不吃东西来达到减肥的目的，那过午不食减肥法反弹吗?过午不食是几点开始?一起来随维度小编看看吧!

过午不食减肥法会反弹，过午不食减肥后如果恢复吃晚餐的习惯，那身体会消化不了晚餐带来的热量导致脂肪的堆积。

恢复晚餐饮食后会小幅度反弹，不暴饮暴食不会反弹到原来的体重。 过午不食减肥法跟一般的节食减肥法一样，恢复饮食后就会出现反弹现象，主要是机体长时间的代谢规律造成的。 根据之前过午不食的进食规律，机体已经形成记忆，到下午后肠胃消化代谢速度会大幅下降，如果突然恢复晚餐，来不及消化代谢的热量就会变成脂肪被存储起来，自然体重会有一定幅度的反弹。