趣味儿瑜伽练起来 瑜伽球助你轻松瘦身！
一提到瑜伽球，很多人都会联想到许多练习瑜伽的姿势，以一节课为基准的几个瑜伽姿势看上去简单，真正练习到深处就会发现其减肥染指的用处，比起传统的瑜伽排练，充满趣味儿性的瑜伽练起来更加让人愉快舒适，想要减肥就懒不得，这个春天让瑜伽球助你轻松瘦身吧!
瑜伽球减肥有什么优势
1、相比于传统瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更强，可以协助锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，从而提高身体的柔韧性和协调性。
2、瑜伽球可以做很多伸展身体的运动，不但能避免肌肉酸痛，还有按摩作用，当人与球充分接触时，它就会很好地对人体进行按摩。达到舒缓紧张作用。
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