体重都可以靠穿衣打扮掩藏 瘦局部还叫个事儿？
其实女人最害怕的不是整体上的肥胖 而是局部不好隐藏的肥胖 例如夏天该露腿了 双腿粗脂肪多 去海边游泳的时候 发现自己独子根本不能靠吸气维持等等 但是那又怎么样 减肥锻炼就好了啊 练起来 瘦局部还叫个事儿?
如何瘦小腹?如何消除双下巴?如何……超全的局部减肥法大搜罗，想瘦哪里就瘦哪里!
局部减肥法
一、瘦下巴：
就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。
二、上臂内侧：
两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，这样为一组，每天做3组，一组15个。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
眼影键盘刷屏 飞机稿如何被天猫变现象级爆款？
继猫爪杯和故宫初雪罐之后，又一刷屏级爆款在天猫上孵化。这一次，是设计师品牌Lofree洛斐和新锐彩妆YES!IC联名的眼影键盘系列。 这个系列将眼影和键盘进行了有机结合，两...
http://www.aywvx.cn/tuijian/201907/12230704.html - 时尚推荐
鱼与熊掌如何兼得？购三星S10|S10+烟波蓝可换5G手机
近日，三星Galaxy S10|S10+发布了全新配色，这一出烟波蓝诱惑，可是让不少颜值控瞬间拜倒。烟波蓝名如其色，以靛蓝为灵感进行变化，在静谧中增加灵动感，宛如烟雾缭绕中，...
http://www.aywvx.cn/tuijian/201907/10230676.html - 时尚推荐
萃芙兰肌肤护理团队——晓兰顾问教你如何消灭顽固痘痘！
不少女生深受痘痘困扰，由于护肤知识浅薄，不懂得科学的护理方式，用错误的手法进行护理，反而使痘痘越发严重。 那么，我们应该怎样有效去除顽固痘痘呢?一起跟晓兰顾问来看...
http://www.aywvx.cn/beauty/201907/08230649.html - 美容
美妆营销如何占据新线市场？火山小视频洞察来了
据CNNIC第43次互联网发展报告显示，短视频用户数增至6.48亿，网民使用率高达78%，人均使用时长增长迅速，存在巨大的人口红利。这也使得短视频成为品牌营销的必选阵地。对于...
http://www.aywvx.cn/beauty/201907/08230648.html - 美容
如何修复被晒黑肌肤？德玛莉极光疗程唤回肌肤天生光芒
夏季天气炎热，感觉出门都是一件极其奢侈的事情，在阳光的炙烤下，大汗淋漓的粘腻感也实在是让人讨厌，而出门一趟再回来，皮肤都会黑了两个色号，这对于爱美的仙女们来说怎...
http://www.aywvx.cn/tuijian/201906/20230500.html - 时尚推荐
淘宝百万粉丝红人主播Shirly李欣瑜告诉你如何让你的肌肤安稳度夏
时尚达人们对 Shirly_李欣瑜应该并不陌生，她是首批连麦主播、切片主播， 淘宝粉丝近百万，每场直播平均观看量在10W+，淘宝直播美妆垂直领域 Top 人物。在淘宝举办的官方活...
http://www.aywvx.cn/beauty/201906/17230464.html - 美容
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.aywvx.cn/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.aywvx.cn/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.aywvx.cn/fitness/201809/11225295.html - 美体